Corso Aria

La respirazione è una funzione involontaria: non posso non respirare, ma posso scegliere come respirare, acquisendone consapevolezza.

Obiettivo del corso

Durante le due ore del corso, impararemo ad instaurare un rapporto armonico, consapevole e curativo con l’elemento aria.

I temi trattati

  • la Nuova Respirazione Sinergica;
  • come trasformare le emozioni dolorose in piacevoli attraverso semplici esercizi respiratori;
  • la respirazione nella meditazione e nello yoga;
  • la respirazione e cura del corpo: riduzione del dolore e aumento delle difese immunitarie;
  • la respirazione e l’estetica: ad esempio lifting immediato al volto e riduzione della ritenzione idrica;
  • la respirazione che armonizza corpo, mente e spirito;
  • il bagno d’aria;
  • la respirazione e la concentrazione mentale;
  • la respirazione e la concentrazione fisica;
  • la respirazione nel parto;
  • la respirazione nello sport.

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